他先是在跑步机上跑步，跑了不到五分钟，就累成了小狗。

眼睛还不住地往沈时庭那边看。

沈时庭跑得十分稳健，半点没有狼狈的模样，体力惊人。

对比太惨烈，于是余幼惟又悄悄换了个项目。

做平板哑铃卧推。

他仰卧在平凳上，双手握着哑铃，推起来举到肩上，手臂伸直保持五秒钟，然后……嗯？

然后就放不下来了！

“沈……沈时庭。”余幼惟憋红了脸，“救我……！”

听到呼唤，沈时庭停下跑步机，过来扶住了余幼惟纤瘦的手臂。

居高临下地看着他，要笑不笑：“这就放不下来了？”

“呜呜呜我感觉它会把我的手折断呜呜呜……救救我救救我！”

沈时庭接走了他手里的哑铃，余幼惟甩了甩酸痛的小胳膊，委屈极了：“一点都不好玩。”

沈时庭把人拉起来。

余幼惟灵光一现：“沈时庭，要不你来做这个项目吧，我在一旁帮你。”

沈时庭：“怎么帮？”

“你举不动的时候，我可以帮你托着啊！”

沈时庭想说并不需要，可话到嘴边他又吞了回去，眉梢轻抬：“行。”

沈时庭躺下来，只穿了件运动背心，能看到清晰的肌肉轮廓。

今天这个健身房来得很值！

余幼惟跃跃欲试地伸出一根手指头，期待地问沈时庭：“沈时庭，我可以摸一下这里嘛？”

他指了指沈时庭的胸肌。

沈时庭很无情：“不可以。”

余幼惟失望，退而求其次：“那这里可以让我摸摸嘛？”

他指了指沈时庭的肱二头肌。

沈时庭继续无情：“不可以。”

余幼惟瘪嘴，不抱希望地说：“那这里呢？”

他指了指沈时庭的腹肌。

沈时庭有些好笑：“很喜欢？”

余幼惟咬着唇，小鸡啄米般点头：“喜欢啊~哪个男人不喜欢肌肉~”

跟漫画里的帅哥肌肉一模一样啊！好喜欢！好羡慕！

沈时庭却说：“不可以。”

余幼惟的小表情一秒就耷拉了下来。

“不是要帮我托着？”沈时庭说。

“怎么托？”余幼惟兴致缺缺。

沈时庭打量了一眼自己的躺姿，似乎在找合适的位置，最后他目光落在了自己的腹部，撩起眼皮示意余幼惟：“坐上来？”

小余震惊地瞪大眼睛：“什……什么？”

沈时庭看着他：“那你想怎么托？”

“我……”余幼惟好难为情啊。

他纠结了好几秒，还是磨磨唧唧地抬起了腿，小心翼翼地跨坐上去。

碰到沈时庭腹肌的那一瞬间，他感觉屁股起火了，一直烧到了耳根脸颊。

……靠，好奇怪。

沈时庭：“握住我的手腕。”

“哦……哦。”余幼惟忙握上去。

沈

时庭开始发力，并且边做边讲解：“哑铃举起来的时候，要推到胸口正上方，肘关节不要死锁，否则就会像你刚才那样放不下来。现在缓缓放下来，这时候肘关节要略低于肩膀……”

随着沈时庭放下哑铃，手腕重心下移，余幼惟握着沈时庭的手腕，也顺势被带着下移，他上半身便只能往前倾，脸突然和沈时庭拉近了距离，胸口也贴了上去。

余幼惟绷住了呼吸。

沈时庭也突然不说话了。

大概是这个姿势太费力了，余幼惟白皙的脸和脖颈肉眼可见地变红了，他咬着嘴唇，目光撞进了沈时庭的眼里。

单纯的大眼睛茫然慌张，可爱的小脸红扑扑的。

沈时庭静默了许久，喉结动了下，侧眸别开了视线说：“算了，我自己来。”

“啊？”

“你下去。”

“……哦。”

余幼惟松开手，抬腿时身子发软，没站稳又坐了回去，他边说对不起边慌忙往下爬，跨下来后发现沈时庭的腹肌被自己磨得红了一片。

他莫名有些羞耻，乖巧地站到了一旁，咕咕哝哝：“我就说这样好奇怪的……”

沈时庭：“……”

沈时庭也练不下去了，索性起身，走到休息区拿了两块毛巾，两瓶水，拧开一瓶递给余幼惟。

“谢谢。”余幼惟结果毛巾和水，仰头灌了好几口。

沈时庭拿毛巾擦着汗，垂下眼皮睨了他一眼，冷笑嘲讽：“就这体力，还想练胸肌？”

“我以后可以慢慢练的！”

“不信。”

“你信我！”余幼惟挺起小胸脯，“我说过的，等我练了胸肌，就让你摸回来。”

沈时庭看了一眼，笑着转过头喝了口水。

看到沈时庭笑，余幼惟又憋起了坏水，贱兮兮地